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产后天新手妈妈一定要做的5件事

发布时间:2019-09-14 06:06:12

  终于顺利生下小宝宝,妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的,这个时候除了照顾小宝宝外,妈妈也要注意自己的身体状况,产后天,孕妈该如何做好护理呢?

  终于顺利生下小宝宝,妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的,这个时候除了照顾小宝宝外,妈妈也要注意自己的身体状况,天,孕妈该如何做好护理呢? 一、卧床休息 生产可能是一个女人一生经历的艰辛的工作,产后你会觉得自己身体虚弱、疲惫,连都无法独立完成,这其实都是正常的现象。你现在需要做的就是充分休息,但也要根据自己的身体情况进行适当的活动,以促进身体康复。 二、及时补水 由于产程中失血,以及进食过少都会导致体液丢失,因此要注意多喝水。 三、观察出血量 产后出血是产后天需要注意的问题,不管再疲乏、再虚弱,都要观察自己的出血量。如出血量较多,或 排出组织,都应及时告知医生。产后24小时内,若感到会 、 有下坠不适感或疼痛感,应咨询医生。 四、 护理 后半小时就可以让宝宝吸吮 ,这样可尽早建立和排乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩。时间以5—10分钟为宜。可以每l— 小时哺乳一次,哺乳的时间和频率与宝宝的需求以及胀奶的情况有关。 五、个人卫生 孕妈一定要注意个人卫生,应该像平时一样、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手。只是产后第1天,身体比较虚弱,不宜洗澡,但可用温水擦浴。

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