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夏天孕期呕吐怎么办?如何缓解孕期恶心呕吐?[图]

发布时间:2019-09-20 12:35:45

怀孕不久后,有些准妈妈会出现恶心呕吐的反应,而妊娠期恶心呕吐是很正常的怀孕反应,所以也不需要怎么处理,但是如果准妈妈恶心呕吐反应很严重,那么就需要考虑通过食疗方法来缓解下了,那么,夏天孕期呕吐怎么办?如何缓解孕期恶心呕吐?

1、缓解呕吐的食疗方

(1)对于怀孕2个月后发生呕吐,且素有脾胃功能差、中气不足者,可选用糯米30克(每次量),按常法熬粥,每日饮4次,同时禁食硬、冷食物,就能很快止吐;或选用甘蔗汁300毫升,鲜姜汁5毫升,共调匀,加热温服。

(2)对于平素胃火较大,反胃呕吐伴有口腔异味重者,则可选用鲜芹菜根10克,甘草15克,鸡蛋1个。做法:菜根、甘草先煎汤,水沸后打入鸡蛋冲服。本方具有清热、降逆之功。

除此之外,还有许多食疗方可用于治疗妊娠呕吐。如:

(3)韭菜200克,鲜姜200克,白糖适量。做法:将韭菜、生姜切碎,捣烂取汁,用白糖调匀,饮汁即成。有温中止呕、行气和中之功。

(4)萝卜籽15克,鲜姜15克,柚皮15克。做法:三味加水1碗,煮成半碗后服。有温中、止呕之功。

(5)橄榄(又名青果)不拘量。做法:洗净,捣烂,水煎。日服2~3次。有理气解郁、生津消积之功。用于妇女怀孕后反胃呕吐者。

(6)鲜苏叶50克,鲜生姜15克,糯米100克。做法:三味一起煮烂成粥即得,分3~4次喝下。有健脾益气、和中止呕之功。

2、预防孕期不适方法

预防和缓解孕娠的几点建议

1.膳食清淡是,但清淡不代表吃糠咽菜,清蒸鱼比较烤鱼就是清淡的,白水煮蛋比起煎蛋也算是清淡的,要选择好消化、能增进食欲的食物。

2.少食多餐,尤其是呕吐严重的孕妇,进食可不受时间限制,选择在可以进食的时间吃饭。

3、选择孕妇适口的食物,为增加进食量,保证能量的摄入,应尽量适应妊娠反应而引起的饮食习惯的短期改变,照顾孕妇个人的嗜好,不要片面追求食物的营养价值,带孕娠反应停止后,逐渐纠正。

4.对于妊娠早期反应很大,无法正常生活工作的孕妇,可咨询保健医生,并在医生的指导下服用可减轻症状的如B族维生素等。

5.怀孕早期可适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素及矿物质的食物。为减轻恶心、呕吐的症状,可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。

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